WOD: Deadpool-HF Athletics

WOD: Deadpool

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Descripción: Rutina de cuerpo completo sin necesidad de equipo. Se debe realizar los ejercicios en order y formato de circuito. Dependiendo del nivel se hace continuo o con descansos de 15-20 segundos entre cada ejercicio y 1-3 minutos entre cada vuelta. Si su nivel físico es muy bueno puede hacer todas las vueltas sin descanso y contabilizar su tiempo. La cantidad de sets es el número de veces que se repite el circuito. 

Nivel: Intermedio 

Duracion: 35 Minutos

Equipo: No equipo requerido

Método de Entrenamiento: Circuito

 

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