WOD: ABS

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Descripción: Circuito de abdominales. Completar todos los ejercicios sin descanso. Descansar 2 minutos después de cada ronda. Incrementa la dificultad al realizar cuerda durante los 2 minutos de descanso.

Nivel: Principiante - Intermedio 

Tiempo: 25 Minutos 

Equipo: Ab Roller + Pesas

Método de Entrenamiento: Circuito