WOD: Arms / Brazos-HF Athletics

WOD: Brazos

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Descripción: Rutina de brazos circuito. Tempo 1:2. 1 Minuto descanso entre cada ejercicio y 2 minutos de descanso entre cada serie. Incremente el nivel al completar MAX REP LAGARTIJAS entre cada serie.

Tiempo: 45 Minutos

Equipo: Pesas

Peso recomendado: 85% 1RM  

Método de Entrenamiento: Circuito 

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