WOD: GAP (Glúteos, Abs y Piernas) / WOD: Butt, Abs & Legs-HF Athletics

WOD: GAP (Glúteos, Abs y Piernas)

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Descripción: 3 Series por cada combinación A-B. 1 Minuto de descanso entre cada serie y 2 minutos entre cada combo. Incremente la dificultad al realizar 1 minuto de Jumping Jacks entre cada serie. 

Nivel: Principiante - Intermedio 

Duracion: 35 Minutos

Equipo: No equipo  

Método de Entrenamiento: Serie A-B

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